Terapia de flotación

¿Qué es un tanque de flotación?

tanque de flotacion

Flotar en las sales de Epsom proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud.

Un tanque de flotación es un tanque silencioso y sin luz lleno de agua salada de Epsom altamente concentrada y calentada a la temperatura de la piel. La flotación, también conocida como privación sensorial, es simplemente el acto de relajarse en un tanque de flotación. Esto es, con todas las imágenes y sonidos eliminados, como un barco a la deriva en un estado meditativo que rejuvenece tu mente y cuerpo.

 

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Tanque de aislamiento sensorial

La confusión en torno a los tanques de flotación se debe, al menos en parte, a los distintos nombres que se utilizan para el mismo uso. Los tanques pueden ser conocidos como tanque de aislamiento, tanque de privación sensorial, tanque de flotación e incluso tanque de atenuación sensorial.

 

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¿Cómo se consigue la flotación?

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La flotación se logra al agregar una alta concentración de Sales de Epsom al agua. Al igual que en el Mar Muerto, esto aumenta la densidad y la flotabilidad del agua. Los tanques de flotación utilizarán alrededor de 1000 litros de agua y 550 kg de sales de Epsom ricas en magnesio y sulfato, aumentando así la gravedad específica de la solución a alrededor de 1.27.

 

Este cambio en la densidad es lo que añade flotabilidad al agua y permite que el usuario flote.

Qué son las sales de Epsom

Las sales de Epsom permiten que el usuario del tanque de flotación flote, pero también hacen mucho más. La sabiduría antigua nos dice que las sales de Epsom son una cura efectiva con beneficios que incluyen el alivio del estrés junto con la disminución de los dolores y molestias.

 

Las sales de Epsom son ricas en magnesio, que es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano, vital para la buena salud y el bienestar. Al flotar, la solución de sal de Epsom ayuda con el drenaje linfático y promueve la absorción de magnesio.

Propiedades del magnesio

  • Alivia el estrés. Se cree que el exceso de adrenalina y el estrés drenan el magnesio, un analgésico natural del cuerpo. ¡El magnesio ayuda a unir la serotonina, la hormona felicidad!
  • Relajación. Eleva los químicos en el cerebro que trabajan para crear una sensación de bienestar y relajación.
  • Migrañas. Alivia y previene los dolores de cabeza por migraña.
  • Desintoxicación. Elimina las toxinas y los metales pesados ​​de las células del cuerpo. Esto, a su vez, ayuda a aliviar el dolor muscular y eliminar las sustancias nocivas recogidas de nuestro entorno moderno.
  • Diabetes. Ayuda a controlar la glucosa en la sangre, lo que puede ayudar a prevenir la gravedad de la diabetes.
  • Salud del corazón. Mejora la salud del corazón y la circulación. Prevención del endurecimiento de las arterias, coágulos sanguíneos y disminución de la presión arterial general.
  • Salud ósea. El magnesio ayuda a asimilar el calcio en los huesos.
  • Mejor aún, cuando se usa un tanque flotante, el magnesio se absorbe a través de la piel y el cuerpo optimiza los niveles de magnesio, por lo que no hay posibilidad de que los niveles de magnesio se eleven demasiado, lo que podría ser peligroso.
  • Además de mejorar los niveles de magnesio, la sal de Epsom también proporciona sulfatos, que son difíciles de obtener de los alimentos, pero se absorben fácilmente a través de la piel. Los sulfatos juegan un papel en la formación de tejido cerebral, proteínas de las articulaciones y las proteínas de mucina que recubren las paredes del tracto digestivo. Todo lo cual nos ayuda a vivir una vida larga y saludable, especialmente a medida que envejecemos.

 

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Las sales de Epsom, también proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud que se suman a la naturaleza terapéutica de la terapia de flotación.

Privación sensorial

¿Qué es la privación sensorial? La privación sensorial es la eliminación de estímulos de los sentidos. En el nivel más básico, una venda en los ojos o tapones para los oídos son una forma de privación sensorial. En un tanque flotante, se eliminan la vista y los sonidos. El aire y el agua también se calientan a la temperatura de la piel, por lo que es imposible saber dónde termina la piel y dónde comienza el agua. Y, por supuesto, estás flotando.

 

Flotar en un tanque crea las condiciones perfectas para eliminar todos los estímulos externos. Este es el elemento de privación sensorial. Tu visión está restringida en el tono negro, no puedes escuchar nada más que tu propio cuerpo. Estás completamente flotando en agua salada. Esto conduce a una sensación de gravedad cero sin un concepto real de arriba, abajo, tiempo o espacio.

Beneficios de la terapia de flotación

La flotación aísla por completo los sentidos y bloquea todas las distracciones, incluidas la gravedad, la temperatura, el tacto, la vista y el sonido. Esto te deja en un estado de sueño profundamente relajado y meditativo, como el estado en el que entras justo antes de irte a dormir.

 

Tu cerebro utiliza una gran cantidad de energía para lidiar con la tensión de la gravedad en el cuerpo, sin embargo, en un tanque de aislamiento, tu cuerpo y tu mente se liberan de la gravedad para que pueda relajarse por completo. Como resultado, el cerebro no necesita enviar ningún comando al cuerpo, por lo que la actividad en el lado lógico del cerebro se sincroniza con el hemisferio creativo.

 

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Esto cambia las ondas cerebrales de alfa a frecuencia delta y ondas theta, lo que hace que entre en el estado de sueño meditativo mientras está completamente consciente.

Más beneficios

La terapia de flotación puede beneficiar a todos, desde atletas, a creativos y hasta empresarios, ancianos y personas con problemas médicos. La flotación es una forma de medicina alternativa y cuenta con una gran cantidad de beneficios:

 

  • Estimula la liberación de endorfinas.
  • Crea calma y relajación total.
  • Rejuvenece la mente y el cuerpo.
  • Alivia el estrés mental y físico.
  • Ayuda con la fatiga y el desfase horario.
  • Mejora el sueño y el insomnio.
  • Mejora la creatividad, la curación y la visualización.
  • Expande la conciencia y aumenta los sentidos.
  • Mejora la claridad mental y profundiza tu estado mental.
  • Mejora la autorrealización y el descubrimiento.
  • Ayuda con la ansiedad, la depresión y la motivación.
  • Ayuda con fobias y adicciones.
  • Disminuye la percepción del dolor.
  • Alivia huesos, articulaciones, músculos, artritis, las migrañas y el reumatismo.
  • Ayuda a los atletas a visualizar su rendimiento para el éxito.
  • Alivia la fibromialgia.
  • Ayuda con el dolor del embarazo.
  • Aumenta la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial.
  • Mejora la inmunidad.
  • Ayuda a los atletas a producir menos cortisol, adrenalina y ácido láctico.
  • Reduce el riesgo de más lesiones y sobreentrenamiento
  • Restablece el equilibrio químico y metabólico del cuerpo.
  • Acelera el proceso de curación y recuperación

 

Y tú, ¿has probado la terapia de flotación? Cuéntanoslo, nos encantará saber cuál fue tu experiencia.

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